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天津月嫂:孕妇上班要注意的问题
   天津月嫂常识   孕期是否坚持上班何时开始休产假


  这要视具体情况而定,有几条原则:一是如果您在职场的工作环境相对比较安静,不接触有毒有害物品,同时您的身体状况良好,您可以选择边工作边怀孕,在预产期的前一周或两周回到家中,毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生;但是如果您的工作每天需要至少4小时以上行走,建议您提前一个月开始休产假,以免发生意外;如是您的工作是强力活,那么最好在孕期更换工种或休假;如果您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品,如重金属如铅、汞、化学物质如有机溶剂、某些生物再生物质,或是辐射等有毒有害物质,你必须远离他们最好在您怀孕之前就该远离他们。


  天津催乳师培训:准妈妈上班需要注意哪些问题


  1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。天津月嫂公司


  2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但注意不要影响工作。


  3.要注意补充水分,多喝水。如果
你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。


  4.孕5个月以后,腹部已经显现出来了,注意不要碰撞使腹部受压。天津育婴师


  5.适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。天津育婴师培训


  6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。


  7.注意防辐射。现在,身在职场的孕妇又离不开电脑手机等,那么,到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服,二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

 

       8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

来源:      时间:2011/11/24 15:33:39
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