Photo Photo Photo Photo
行业动态
行业动态
好的天津河东家政公司如何找…
家政行业发展巨快,紧跟时代…
目前家政行业存在的三点不足…
家政公司如何才能赚钱
地毯清洗的几个妙招
适合新妈妈的产后滋补粥
怎样给宝宝和孕妈请个月嫂
行业动态
夏天坐月子的注意事项
   

  很多的人第一次做妈妈,对于月子期间的注意事项非常不在意,认为自己年轻,完全是可以很快恢复的,殊不知在此期间如果受风受凉造成的后果是会影响自己一生的。
  天津月嫂培训提醒新妈妈:夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多,皮肤的毛孔是张开的,人又非常虚弱,这时如果受风、受凉,寒气直接进入产妇的体内,很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以避免受风、受凉是很重要。
  产妇的抵抗力较低,容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道,在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病;也可能因感染了外界的病毒而致病。
  因此,预防感冒首先要增强身体的抵抗力,产后充分休息,补充营养,适当进行活动。其次,减少外界病毒的传入。减少亲戚朋友的探视,减少交叉感染;房间要清洁通风,保持空气流通。再次,保持房间温度。冬天不要太冷,夏天不要太热,有空调的话,可将温度设定在20~25℃,室内外温差不要相差太大。
  产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免中暑。
  选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好,坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物,同时要多喝水,以保证乳量充足,并促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量,也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,必要时睡前喝一汤匙香油以预防便秘。
  其实顺产第二天就能够下床走走的,做一些简单的活动,这样能够加快身体的恢复的。也可以散步,但是不要提重物或进行过于繁重的家务劳动,以防子宫脱垂。
  红糖益气养血、活血化淤,可助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,利于子宫复位。但过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇牙齿,如果夏天坐月子,喝多会导致出汗过多,使身体更虚弱。另外会增加恶露血量,造成继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以7-10天为宜。
  天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在26℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。但一定要避免直接吹到妈妈和宝宝,建议最好在客厅开空调,打开产妇的房门即可。当空气中湿度过大时,可以采用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右。一定要经常冲洗空调的过滤网,防止细菌滋生。
  产妇一般在产后3天可以淋浴,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右,水温控制在45℃,也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体,更衣,以避免感冒和中风。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅,正常排汗。孕妇在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,月子里应特别注意保护牙齿,餐后要漱口,睡前刷牙以保持健康。

来源:      时间:2016/4/19 16:02:48
天津育婴师
天津育婴师 河西分公司 川府 花苑 中心线路 天津育婴师
天津育婴师 版权所有:◎天津市鑫康洁家政服务有限公司 Copyright@2006 (xinkangjie.com) All Rightseserved    
总 部 地 址:红桥区西站新马路御河湾底商7号2门 电话:022-87739101 87739051 60527879
河西分公司 地址:河西区爱国道澳光大厦1门907室(南楼地铁站) 电话:022-28221851 28242100 15620642433
河东分公司 地址:河东区华昌道久福园10号楼3门902室  电话:022-84327877  60992909  15510872377
南开分店 电话:60523886   13032245915   15222063624
河西加盟店 地址:河西区珠江道65号419室 电话:88230490    18202550219
武清加盟店 地址:天津市武清区仁和医院旁松鹤园(老年公寓)18号楼2门102室 电话:82102519 15222661112
华苑加盟店 地址:南开区宾水西道程华里9号楼1门101室 电话:23726080 13662129242
川府加盟店 地址:南开区自贡道金川里2-3-103 电话:27651829 15900265373
西南角加盟店 地址:南开区黄河道西南角永基花园A3-27F室电话:87763036 18812513432
中山北路加盟店 地址:河北区中山北路汇园里2-9-105 电话:26420095 18622021380
西青联盟店 地址:西青区中北镇溪景苑14号楼3门202室(华亭国际对过)爱民乐家政 电话:27919010 13072004573
技术支持:[http://www.net193.com]天津宏阳伟业科技发展有限公司 [http://www.022jz.com]天津家政网 [http://www.022jx.com]天津家斜服务协会网   津ICP备08100094号-1  津公网安备 12010602120122号
友情链接:[http://www.ksdawz.com]长沙家政  [网站地图 XML]
天津河东家政公司 天津河东家政公司 天津河东家政公司 天津河东家政公司
LINKS: