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天津育婴师教你如何给宝宝准备夏季美食
         夏天闷热,不要说宝宝,我们大人的胃口也不怎么好。可是,宝宝不吃饭,这可急坏了新妈妈们。为此,天津育婴师支招,让宝宝爱上吃饭。
  高招一:改善饮食习惯
  养成良好的规律的生活习惯,定时吃饭能让宝宝肠胃的消化液分泌有规律,促进食物的消化和吸收。需要提醒妈咪的一点是:如果让宝宝和家庭其他成员一起吃饭,享受欢乐的氛围,也能让宝宝多吃一些。宝宝吃饭的时间以25分钟左右为宜,别让宝宝养成吃饭慢的习惯。
  高招二:让饮食更多样化
  单一重复的菜式也会让宝宝对吃饭失去兴趣,而讲究花色品种和烹调技术可以大大提升宝宝的食欲。例如宝宝不吃肉,就将肉做成水饺或者馄饨;宝宝不爱吃豆腐,就可以做成卤干;宝宝不喜欢吃鱼,不妨将鱼肉“改造”成鱼丸,都是不错的选择。妈妈在给宝宝提供三餐的时候,尽可能使膳食营养平衡粗细荤素,口味丰富了,营养也到位了。
  高招三:亲子下厨乐趣多
  相信许多人都有这种体验:经过自己辛勤劳动做出来的饭菜特别美味,所以让宝宝参与到下厨的过程也是让他们爱上吃饭的高招。
  高招四:饭前少运动饭后要散步
  如果孩子饭前活动量太大,血液就会集中在肢体、肌肉等处,肠胃得不到充足的血液,就会影响消化。另一方面,宝宝吃完饭一直坐着不动,肠胃也会减缓活动量,造成食物在胃里停滞。吃完饭的半个小时后,不妨带宝宝散散步,可以帮助肠胃蠕动,促进消化吸收。
  天津育婴师是指在天津专门、专业培育婴儿的专业人员,有着丰富的育儿知识。如果,你的工作太忙,没有陪伴宝宝的时间,经济条件允许的话,不如找个天津育婴师吧!
来源:      时间:2016/8/9 12:14:48
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